No hay nada más agradable que una mañana alegre y tranquila. No es casualidad que todas las influencers y health coaches hablen maravillas sobre sus rutinas matutinas. El morning routine es una tendencia que ha venido para quedarse, y es que son muchísimos los estudios científicos que celebran sus bondades. Un ejemplo de ello es […]
Todo el día sentada en la oficina, una variación brusca de peso tras un embarazo, la llegada de la menopausia… En nuestro día a día nos encontramos con muchos factores que pueden generar cambios en nuestro cuerpo, como la celulitis o las estrías. Pero tenemos 4 reglas básicas que todos (sin excepción) debemos seguir para […]
